צחוק וילדים 

צחוק וילדים

" ילדים זו שימחה.." כך מתחיל השיר
מספיק חיוך קטן של ילד, מחווה קטנה מצידו כדי שנרגיש איך שהלב שלנו מתרחב ונפתח, איך הצחוק שלו מדביק גם אותנו הורים רבים אומרים תמיד שהכי חשוב להם שילדם יהיה מאושר, מעבר למשאלה שבדבר, ישנם דברים אותם אפשר לעשות כדי לטעת כבר עכשיו את הזרע לאושר של ילדנו לרוב, האושר מתחיל בבית.

ישנה חשיבות ענקית לרגש השולט בבית לאנרגיה המצויה בו כדי לעצב את נפש הילד:
זוגיות טובה בין ההורים מולידה שלווה, כשיש שלווה יש אהבה ואחריה מגיעים גם השמחה והצחוק.
במחקרים רבים מדברים על הקשר העמוק בין צחוק שמחה לבין תחושת הביטחון שילד גדל עמה.

שאלו את עצמכם שאלה בתור הורים: מהו הרגש השולט בביתכם - האם שימחה, כעס, עצב, צחוק, שלווה?
הרגש השולט שיש בבית משפיע באופן ניכר גם אם לא ניראה לעין על ילדיכם, אם אתם מביאים עמכם הרבה דאגות הביתה, משדרים קושי, מרבים לריב עם בני הזוג היו סמוכים ובטוחים כי ילדיכם קולטים את כל אלו לתוך תת הכרתם ולהיפך, בתים רגועים שלווים שמחים מצמיחים ילדים רגועים ושמחים שאח"כ הופכים למבוגרים שמחים.

 לכן קחו אחריות על חייכם ועל חיי ילדיכם כבר עכשיו:
בחרו ללא כל קשר לאיך נראים חייכם כרגע לעשות אותם שמחים יותר, נעימים יותר, מצחיקים יותר..
ילדכם שואבים דוגמא אישית מכם על כל צעד ושעל.. היו בטוחים כי אתם משמישים דוגמא טובה ומודל לחיקוי עבורם.

ראשית,
שנו את נקודת מבטכם- משלילת לחיובית.
כל דבר שילדכם עושה ושבאופן רגיל הייתם מגיבים בשלילה בחרו להגיב ממקום חיובי דווקא ולאחר מכן מהמקום האסרטיבי .
לדוגמא אם ילדכם קשקש על קירות הבית בצבעים: תגובה כמו" אוי לא מה עשית ??!!" מלווה בצעקות תישאר טראומטית מאוד עבורו, במיוחד אם הוא ילד רגיש. נסו לשנות את זווית הראייה ולפתוח במילים כמו:" אני רואה שאתה מאוד יצירתי היום, זה מקסים אבל אנחנו לא מציירים על קירות אלא על דפים .. הביאו דפים וציירו עמו.

אם ילדיכם ניחן בחוש הומור חשוב שתעודדו את המקום הזה אצלו, תצחקו בקול מהבדיחות, תמחאו כפיים, תחמיאו לו וניטעו בו ביטחון על מנת שימשיך ויפתח את הצחוק בתוכו.

עשו דברים שמסבים לכם אושר, הדברים שמרגשים אתכם שגורמים לכם לשמחה, הם סימן לדברים שאתם צריכים לעשות יותר בחיים.

הוציאו מהמשוואה את עניין הכסף, את השאלות "למה זה יתרום לי? ", "איך זה יעזור לי בחיים"?
כל אלו לא רלוונטיים, התשובה טמונה בשמחה שזה גורם לכם באותו הרגע, תנו כבוד בהתאמה לדברים שילדכם אוהבים לעשות ועודדו אותם להמשיך לעשות אותם. הם יודעים מה עושה להם טוב – עודדו אותם להקשיב ללבם ולהמשיך לעשות את הדברים שהם אוהבים ללא קשר למה שאתם מאמינים שטוב להם לעשות.

פנו חצי שעה ביום לעשייה משותפת עם ילדיכם, בחרו בפעילות שמחה ומשעשעת, הציעו פעילויות שונות כמו ריקוד, משחק, פנטומימה, סיפורים מצחיקים, בדיחות או צפייה משותפת במופעי סטנד אפ לילדים הגדולים יותר. הציעו אתם את הפעילות אבל תנו להם להוביל אתכם, ילדים יכולים להיות מאוד מצחיקים באופן טבעי, נסו ותיווכחו-
אם חפצה נפשכם בפעילות מחוץ לכתליי הבית, נסו לקחת חלק בסדנת יוגה צחוק לילדים או סדנת יוגה צחוק להורים וילדים ביחד.. שעה וחצי של חווית צחוק משותפת עם ילדכם הינה זמן איכות שאין כדוגמתו. הילדים זקוקים לפרוק מכמויות הגדולות של האנרגיות שיש בגופם, ילדים צריכים במה לדבר ושיקשיבו להם, במהלך סדנת צחוק לילדים וסדנת צחוק להורים וילדים, אפשר גם לצחוק וגם לצעוק וגם קצת להשתולל, כמובן שבגבולות הטעם הטוב. 

אל תיקחו את עצמכם ברציות תהומית:
אפשר להמשיך לצחוק, לשמוח, גם אם הדברים לא הולכים בהתאם לתכנונים שלכם שדרו לילדכם שהחיים הם דבר קליל, ממש כמו משחק, אם לא הצלחנו כעת נצליח בפעם הבאה, היכולת לשים את הדברים בפרופורציה היא יכולת גבוהה, אותה ניתן לתרגל, קחו את הבעיות והציגו אותן לעצמכם בתור הזדמנויות לצמיחה ולגדילה הוסיפו להן הומור והרגילו עצמכם ואת ילדיכם לקחת את הדברים בקלילות ובהומור. תכונה זו תאפשר לילדכם לגדול להיות אנשים קלילים יותר, ספונטנים מלאי הומור ושנונים.